Kako Ojačati i Održati Prirodne Nokte

Mnoge osobe se bore s lomljivim i slojivim noktima, bez obzira na to koliko truda uložile u njihovu negu. Ako i vi imate iskustva gde nokti postignu određenu dužinu, a onda počnu da se ljušte ili pucaju, ovaj članak je za vas. Donosimo korisne savete kako da ojačate prirodne nokte i održite ih zdrave.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu biti slabi zbog različitih razloga, uključujući:

• Nedostatak vitamina i minerala (posebno vitamina B, gvožđa i cinka)
• Preterana izloženost vodi i hemikalijama
• Često korišćenje laka za nokte i aceton-baziranih sredstava za uklanjanje laka
• Genetska predispozicija
• Hormonske promene (npr. tokom trudnoće, nokti mogu postati jači)

Kućni lekovi za jačanje noktiju

Mnoge osobe su podelile iskustva sa prirodnim metodama za negu noktiju:

1. Limun

Limun je popularan zbog svoje sposobnosti da posvetli nokte i ojača ih. Nokte možete redovno brisati parčićem limuna ili napraviti mešavinu od limunovog soka i maslinovog ulja.

2. Maslinovo ulje i glicerin

Mešavina maslinovog ulja i glicerina može duboko hidratizirati nokte i kožu oko njih. Potopite nokte u ovu smesu na 10-15 minuta dnevno.

3. Mlečna kupka

Kombinacija mleka i glicerina pomaže u regeneraciji noktiju. Ovu kupku možete koristiti nekoliko puta nedeljno.

4. Beli luk

Beli luk sadrži minerale i antibakterijske sastojke. Nanesite iscedjeni beli luk na nokte i zanoktice pre spavanja.

Proizvodi za negu noktiju

Na tržištu postoji mnogo preparata koji mogu pomoći u jačanju noktiju:

• Multivitaminski preparati - Postoje tečnosti sa vitaminima koji se nanose poput laka i pružaju zaštitu i ishranu.
• Kreme za nokte - Hranljive kreme sa vitaminima E i B5 pomažu u regeneraciji.
• Providni ojačavajući lakovi - Neki preparati iz apoteka daju noktima dodatnu čvrstoću.

Ishrana za jače nokte

Zdravlje noktiju direktno zavisi od ishrane. Uključite u ishranu:

• Proteine (jaja, meso, riba, mahunarke)
• Vitamine B (celer, bademi, mlečni proizvodi)
• Gvožđe (crveno meso, špinat, leblebije)
• Cink (pumpkin seeds, morski plodovi)

Šta izbegavati?

Da biste sprečili oštećenja noktiju, izbegavajte:

• Preterano korišćenje akrila i gela (ako je moguće, dajte noktima pauzu)
• Često lakiranje i skidanje laka sa jakim hemikalijama
• Dugotrajni kontakt sa vodom i agresivnim sredstvima za čišćenje (nosite zaštitne rukavice)

Kada posetiti lekara?

Ako nokti pokazuju ozbiljne promene (poput crnila, deformacija ili bolova), posavetujte se sa dermatologom. Neki problemi s noktima mogu ukazivati na zdravstvene probleme.

Zaključak

Održavanje zdravih i jakih noktiju zahteva pažljivu negu, pravilnu ishranu i izbegavanje štetnih navika. Kombinacijom prirodnih metoda i kvalitetnih proizvoda možete postići trajne rezultate. Ako ste dugo koristili veštačke nokte, dajte svojim prirodnim noktima vremena da se oporave uz pravilnu negu.